ހަކުރު ބަލި
19 ލިޔުން
ފަހުގެ
ލުއިއަދަދުކެއުމަށްފަހު ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމަކީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއްތަ؟
ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރުމުން ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ވަގުތީގޮތުން މަތިވުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ހިނގާ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިން މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން، މިގޮތަށް ހަކުރު މަތިވުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބަލި ހުންނަ މީހުން ކެއުމާއި ކަސްރަތަށް ސަމާލުވެ، ގަވާއިދުން ހަކުރު ޗެކްކުރުން މުހިންމެވެ.
ލުއިއަދަދުކޮޅަށް ހުރުމަކީ ހަކުރު ބަލިން ސަލާމަތްވުމަށް އޮތް މަގެއް
ކޮޅަށް ހުރުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ އިންސިއުލިން ސެންސިޓިވިޓީ ރަނގަޅުކޮށްދީ، ޓައިޕް 2 ޑައިބެޓީސް ފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއްކަން އާ ދިރާސާއަކުން ވަނީ ހާމަވެފައެވެ. ގިނައިރު އިށީނދެގެން ތިބުމުގެ ބަދަލުގައި ކޮޅަށް ހުރުމުން، ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށްދޭ ހޯމޯންގެ މަސައްކަތް ހަރުދަނާވެ، ސިއްހީ ނުރައްކާތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
އުނަގަނޑުގެ ސަރުބީ ވިރުވާލަން މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ލުއިކުރޭ
ލަންކާގެ ސްކޫލްތަކުގައި ޖަންކް ފުޑް މަނާކޮށްފި
ކޮފީ ތަށިން ހަށިގަނޑަށް ކުރަނީ ކޮން އަސަރެއް؟
ފުރިހަމަ ނިދި ހޯދަންވީ ހައިރާންކުރުވަނިވި ސަބަބުތައް
"ޝީޝާ މަނާކޮށް، ހަކުރު ސަބްސިޑީ ކަނޑާލުމާ ގުޅޭ މަޝްވަރާތައް ކުރޭ"
މެޓްފޯމިން އަކީ ދެމިގެންދާ ކޮވިޑުން ސަލާމަތްކޮށްދީފާނެ ބޭހެއް
ދުވުމަށް ވުރެ ހަކުރު ބައްޔަށް ރަނގަޅީ ބުރަ ކަސްރަތު
ހަކުރުބަލީގެ ބޭހުން، ލޯ އަނދިރިވުމަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ
ސްޓެޓިންއަކީ ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނަށް އޮތް އުންމީދެއް
ކާނާ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މާއްދާތަކުން ކެންސަރާއި ހަކުރު ބަލި
ތުއްތު ކުދިންނަށް ޖެހޭ ހަކުރު ބަލީގެ އާ ބާވަތެއް
ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެވޮކާޑޯ ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅު
އެހެން ހުރިހާ ކަމަކަށް ވުރެ ނިދި މުހިންމު
ލޮނުމެދުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްދޭ
ތައްޔާރީ ކާނާތަކުން ސިއްހީ ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް އެބަ ކުރިމަތިވޭ
މެޓްފޯމިން އާއި ކަސްރަތު: އެއް އުރައަކަށް ނުފެތޭ ދެކަނޑި
