ލުއިއަދަދު
ލުއިއަދަދު
ކެއުމަށްފަހު ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމަކީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއްތަ؟
ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރުމުން ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ވަގުތީގޮތުން މަތިވުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ހިނގާ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި އިންސިއުލިން މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން، މިގޮތަށް ހަކުރު މަތިވުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބަލި ހުންނަ މީހުން ކެއުމާއި ކަސްރަތަށް ސަމާލުވެ، ގަވާއިދުން ހަކުރު ޗެކްކުރުން މުހިންމެވެ.
ފަހުގެ ލިޔުންތައް
މީހާ މުސްކުޅިވަމުންދާ ވަރު، އޭނާގެ ލޮލުން ބުނެދީފާނެ
އަހަރެމެން ދަތް މި އުނގުޅަނީ އެންމެ ރަނގަޅަށް ބާ!
ކުދިންގެ ހުނަރު އިތުރުކުރެވޭނީ ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ހަރަކާތްތަކުން
މެދު މިންވަރަކަށް ކޮފީ ބުއިމުން ހިތުގެ ބަލިތަކުން ދުރުކޮށްދޭ
ސްކްރީން ވަގުތު ގިނަވުމުން ކުދިންގެ ސިއްހަތަށް އެތައް ގެއްލުމެއް
ސިކުނޑި މުސްކުޅިވުމާއި ޑައިބެޓިކް ހަކުރާ ގުޅުން އެބަހުރި
މޮބައިލް ފޯނާއި ސިކުނޑީގެ ކެންސަރާ އެއްވެސް ގުޅުމެއް އެބައޮތް؟
ހިރަފުހުގެ ތެރޭގައި ކުދިން ކުޅެން ދޫކޮށްލަން ވެދާނެތަ؟
އޮޕަރޭޝަން ނުކޮށް، އަޑަކުން ކެންސަރު ހަލާކުކޮށްލެވިދާނެ
ވައި ނުސާފު ސަރަހައްދުތަކުގައި އުރަމަތީ ކެންސަރު ގިނަ
ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލުކޮށްދޭ އާ ގުޅަ ބޭހެއް
ދިގުވާހަކަ: ބުނާށޭ ލޯބި ނުވަނީހޭ
ކުރު ހިނގުންތަކަށް ވުރެ ދިގު އެއް ހިނގުމުގެ ފައިދާ ބޮޑު
ދަރިމައިވުން ދަށްވުމުގައި އޯވަރީ ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރޭ
ހިރުގަނޑުގެ ބަލިތަކާއި ސިކުނޑީގެ ބަލިތަކާ ވަނީ ގުޅިފައި
ބަނޑުގެ ބެކްޓީރިއާތައް، ފައިބަރު ހަކަތައަށް ބަދަލުކޮށްލަދޭ
ކޮވިޑް ވެކްސިނުން ކެންސަރަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ
ކަންފަތް ބީރުވުމުގައި ޖީނެއްގެ އުނދަގޫ ބޮޑު
ބޮޑުކަމުދިޔުން ފަސޭހަކުރުމަށް ފައިބަރަށް ވުރެ ކާނާ މުހިންމު
