ދިގުވާހަކަ: ސަނީ

ދިގުވާހަކަ: ސަނީ

(ހަތް ވަނަ ބަޔާ ގުޅޭ)

ޝަފީއުގެ ހާލަތު ހަމައަކަށް އެޅުމުން ނަވާޒު ގެއަށް ދިޔަ އެވެ. އޭނާ ގެއަށް ގޮސް ވަން އިރަށް ފޯނު ރަނގަބީލުވާން ފެށި އެވެ. ފޯނުގެ ސްކުރީނަށް ބަލައިލި އެވެ. އެއީ ނުދަންނަ ނަންބަރެކެވެ. ނަގަން ނުނަގަން ހުރެ ފޯނު ނެގި އެވެ.

"ފިލައިގެން އުޅެވިދާނެ. ނަންބަރު ބްލޮކު ވެސް ކޮށްލެވިދާނެ. އެކަމަކު އަހަރެން އަތުގައި ހުރި ފޮޓޯތައް ބްލޮކު ކޮށްލެވޭނެ މީހަކު ނުހުންނާނެ." ވާހަކަދެއްކީ ސަނިއްޔާ އެވެ.

ސަނިއްޔާގެ އަޑުގައި ހުރީ ރުންކުރު ގޮތެކެވެ. ބަސްމަހު ހުރި ރާގުން ސަނިއްޔާ ހުރީ ހިތްހަމަ ނުޖެހިފައިކަން ސާފުކޮށް އެނގެ އެވެ.

"އަހަރެން.." އަމިއްލަ ދިފާއުގައި ބުނަންވީ ކީކޭ ކަމެއް ވެސް ނަވާޒަކަށް ނުވިސްނުނެވެ.

"ބަހަނާ ދައްކާނެ ކަމެއް ނެތް." ސަނިއްޔާ ހަޅޭއްލަވައިގަތެވެ.

"ބަހަނާ؟" ނަވާޒުގެ ސިކުނޑި ސުމަކަށް ދިޔަ އެވެ.

ނަވާޒު އުޅުނީ ފޯނު ކަނޑައިލާށެވެ. ވެރިވި ފޫހިކަމާއެކު އޭނާ މޫޑު އެއްކޮށް ބަދަލުވި އެވެ. ފާޑެއްގެ ރުޅިއެއް އާދެވި ދެ އަތް މުށްކަވާލި އެވެ.

"ކަނޑައިލާ، މި ނަންބަރު ވެސް ބްލޮކުކޮށްލާ، ނަންބަރު ވެސް ބަދަލުކޮށްލާ." ސަނިއްޔާ އެއް ފައްޗަކަށް އަމުނައިލީ ނަވާޒުގެ ހިތަށް އަރަމުން ދިޔަ ވާހަކަތަކެވެ.

އެހެންވެ ނަވާޒު ހައިރާންވެ އަންތަރީސްވި އެވެ. ކާށި ކިބައެއް ވަރަށް ދެ ލޯ ބޮޑުވި އެވެ. ސަނިއްޔާގެ ކުޅަދާނަކަމާ އެއްވަރަށް އޭނާގެ ދޫ ފަރިތަވީމަ އެވެ. ވިސްނުން ތޫނުވީމަ އެވެ.

"ދެން ރަށަށް ފުރަން ރާވާ. އެކަމަކު ނަވާޒަށް ނުވިސްނޭ ކަމަކީ އަހަރެންގެ ކިބައިން ނަވާޒު ބީކޮށްލި ކަމަކީ އަލުން އަނބުރާ އިއާދަކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫންކަން. އެއީ ބާޒާރުން ގަންނަން ލިބޭ އެއްޗަކަށް ނޫންކަން." ސަނިއްޔާ ބާރުބާރަށް ހަޅޭއްލަވަމުން ވާހަކަދެއްކި އެވެ.

"އަހަރެން އެހެން ބުނެފިތަ؟" ނަވާޒުގެ އަޑުގައި ތުރުތުރެއް ދުވެގަތެވެ.

"ދެން ބުނާނެ އޮޅުމަކުންނޭ. ސޮރީއޭ. ވީކަމެއް ނުވާކަމަކަށް ވާނެ ހެއްޔޭ؟ އެ ނިމިފަ އޮތް ކަމެކޭ." ސަނިއްޔާ ރާގު ބަދަލުވެ މަޑުމޮޅިވާން ފެށި އެވެ.

ނަވާޒު ފުން ނޭވާއެއް ބޭރުކޮށްލި އެވެ. އޭނާގެ ސިކުނޑިއަށް ތިލަވާ ކޮންމެ ލަފުޒެއް ދުލުން ބޭރުކޮށްލުމުގެ ކުރިން އެ ވާހަކައެއް ސަނިއްޔާ ގޮވާލާތީ އޭނާ އަނގަބަންދުވަމުން ދިޔަ އެވެ. ބަހެއް ނުބުނެ ހުރެއްޖެ ނަމަ ސަނިއްޔާ ގަބޫލުކުރާނީ ނަވާޒު ގަސްތުގައި ގޯސް ހެދީ ކަމަށް އޭނާއަށް ޤަބޫލުކުރެވުނެވެ.

"ދެން ކީކޭތަ ބުނަންވީ؟" ނަވާޒަށް ހުރިހާ މަގެއް ބެދުމުން ބުނެލި އެވެ. "އަހަރެން އެހާ ހާސްވެ ކަންބޮޑުވެ، ދެރަވެފައި ހުއްޓާ ހަމުދަރުދީ ވުމުގެ ބަދަލުގައި ކަން ކުރާންވީ ގޮތަކީ ތިއީތަ؟"

"އެ ވެސް ކަލޭގެ ނުލަފާކަމުން ދިމާވާ ކަންކަން. ފަސޭހައިން ޑީލަށް އެއްބަސްވިނަމަ މި ހުރިހާ ޑުރާމާއެއް ކުޅޭކަން ނުޖެހޭނެއްނު. އެކަން ވަރަށް ސާފުކޮށް ކަލޭއަށް އެނގޭނެ." ސަނިއްޔާ އަޑު މަޑުވެ މަޑުމޮޅިވި އެވެ.

"އަހަރެން ބުނިންދޯ އަހަރެން ބޭނުންވާ ގޮތް. ދިރިއުޅުމަށް ގެންނަންވީ މީހެއް އިހުތިޔާރު ކުރުމުގެ މިނިވަންކަމާއި ފުރިހަމަ ބާރު އެ މީހަކަށް އޮންނާނެ. އެއީ މަޖުބޫރުން ގަދަބަދަވި ކަމުން ކުރެވޭ ކަންކަމެއް ނޫން." ނަވާޒުގެ ވިސްނުން އޭނާ ބޭރުކޮށްލީ އެއް ނޭވާއިންނެވެ.

"ހަމަ އެގޮތަށް އެ މީހަކު ބޭނުން މީހެއް އިހުތިޔާރުކޮށް އެ މީހަކަށް އެކަން ހުށަހެޅުމުގެ މިނިވަންކަން ވެސް އޮންނަންވާނެދޯ." ސަނިއްޔާ ލަސްލަހުން ބުނެލި އެވެ.

"މައްސަލައަކީ ތިއެއް ނޫނެއްނު." ނަވާޒު ހިތްހަމަ ނުޖެހުނެވެ.

"މައްސަލަ. މައްސަލަ. ކޮބައިތަ މައްސަލައަކީ؟" ސަނިއްޔާ އަނެއްކާ ވެސް ބާރުބާރަށް ހަޅޭއްލަވައިގަތެވެ.

"އަހަރެން ނޫޅެން ޒުވާބުކުރާކަށް. އަހަންނަކަށް ނޭނގެ މި ފޯނުކޯލު ރެކޯޑުކޮށް މި ވާހަކަ ވެސް އެޑިޓުކޮށް ރަށު ތެރެއަށް، މީސްމީޑިއަށް ބަހައި ނުލާނެކަމެއް." ނަވާޒު ހިތްހަމަ ނުޖެހުނެވެ.

"ނަވާޒު ކީއްވެގެންތަ އެއްފަހަރު ވެސް އަހަރެން ބުނާގޮތް ނަހަދަނީ؟" ސަނިއްޔާ ގިސްލަމުން ވާހަކަދެއްކި އެވެ. "ކީއްވެގެންތަ އަހަންނާ މެދު ތިހާ ގޯސްކޮށް ވިސްނަނީ. އަހަރެން ކޮން ކުށެއް ކޮށްގެންތަ؟"

"އަހަންނަކަށް ނުވިސްނެ ސަނީ ބުނާ ގޮތް އަހަރެން ހަދަން ޖެހޭ ސަބަބެއް. އަހަންނާއި ސަނީއަކީ ރައްޓެހިންނެއް ނޫން. އަހަރެން ކިޔަވާ ކުލާހަކަށް ސަނީ ދިޔުމަކީ އަހަންނަށް އަޒާބު ލިބެން ޖެހޭނެ ސަބަބެއް ނޫން. އަހަންނަށް ވޭންދެނިވި ކުޅިވަރު ދައްކަން ޖެހޭ ސަބަބެއް ނޫން. އަހަރެން ފުރާނަ ދުއްވާލަން އުޅެން ޖެހޭ ސަބަބެއް ނޫން." ނަވާޒު ފަޅައިގެން ދިޔަ އެވެ.

ސަނިއްޔާ ފޯނު ކަނޑައިލި އެވެ. ސަނިއްޔާ އިނީ އޭނާގެ ކޮޓަރީގަ އެވެ. އެނދުމަތީގަ އެވެ. ފޯނު ކަނޑައިލުމަށް ފަހު އޭނާ ދަތްކުނޑި ވިކައިލި އެވެ. އެނދުގައި އޮތް ކުއިލްޓް ދުރަށް ހޫރައިލި އެވެ. އޭނާގެ އަތުގައި ޖެހުނީ ބާލީހެވެ. ސަނިއްޔާގެ ފުފިފައިވާ ދެ އަތުން އެ ބާލީސް ނަގައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބާލީހަށް ބަލައިލި އެވެ. އޭނާގެ ބެލުމުގައިވަނީ ރުޅިވެރިކަމެވެ. ދެ ލޯ ކުނާކޮށްލެވިފަ އެވެ. ކަޅިވަނީ ފޮރުވިފަ އެވެ. އިސްތަށިގަނޑުވަނީ ހާވާލައިފަ އެވެ. އޭނާގެ ދެ ތުންފަތް ހުރީ އަޅިކުލައިގަ އެވެ.

"ކަލޭއަކީ އަހަރެންގެ ކުރިމަތީގައި ކުޑަކުޑަ ހިންޏެއް. ކުޑަކުޑަ ހިންޏެއް. ނޫން ހިންޏެއް ވެސް ނޫން. ކަލޭއަކީ ކުޑަކުޑަ މަދިރިއެއް. ކަލޭއަށް ނޭނގި ނަމަވެސް އަހަރެންގެ ގަޔަށް ހަރައިލެވުނީ ވިހަ ގަދަ ކަށްޓެއް." ބާލީހަށް ބަލަހައްޓައިގެން އިނދެ އިޝާރާތްކުރަމުން ވާހަކަދައްކަމުން ދިޔަ އެވެ. "ދެރަކަމަކީ އެކަށި އަހަރެން ގަޔަށް ހަރައި ނުލެވުނުކަން."

އޭރު ސަނިއްޔާ ހީވަނީ ހަމަ ރަނގަޅަށް ވެސް މޮޔަވެފައި އިންހެންނެވެ. އޭނާގެ ގައިގައި އޮތް ގަޔަށްދޫ ހުދުކުލައިގެ އަތް ދިގު ގަމީހުގެ މޭމަތީގައި ހުރި ގޮށްތައް ނައްޓައިލަމުން އަތުގައި އޮތް ބާލީސް މެއާލައި ބޮނޑިކޮށްލި އެވެ.

"ބޭނުންވަނީ ޔާރާ. ތިޔަހެން ބަލައިލީމާ." ސަނިއްޔާ ރާގު އަޅުވައިލި އެވެ.

ސަނިއްޔާ ދެ ލޯ މަރައިލަމުން ބާލީސް މެއާލައި ބޮނޑިކޮށްލައި އެނދު މައްޗަށް ވެއްޓިގަތެވެ.

"ތިޔަހެން ބަސް އަހައިގެން އުޅެންވީ ކުއްޖެކޭ،" ސަނިއްޔާ ވާހަކަދައްކަމުން ދިޔައީ އޭނާގެ އަތުގައި އޮތް ހުދުކުލައިގެ ބާލީހަށެވެ. "ބަސްއަހާ ކުދިން ދެކެ އެންމެން ވެސް ލޯބިވާނެ. މީހުން ބަލައިގަންނާނެ. އެހެންވެޔޭ އަހަރެން ނަވާ ބޭނުންވަނީ."

ބާލީހުގެ އެއްކަނަށް ދޮނެއް ދެމުން ބާލީސް ގެންގޮސް އޭނާގެ މޭމަތީގައި ބާއްވާލި އެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާ ފުން ނޭވާއެއް ބޭރުކޮށްލި އެވެ. އިރުކޮޅެއް ވަންދެން މައްޗަށް ބަލަން އޮތެވެ. އެހެން އޮވެ އޭނާ ހޭން ފެށި އެވެ. ބާރުބާރަށެވެ. ހެމުން ހެމުން ގޮސް މީހާ ހިނދޭ ވަރަށް ހެމުން ދިޔަ އެވެ.

"މޮޔަ. ގަމާރު. ސޭކު،" ސަނިއްޔާ ހެމުންހެމުން ވާހަކަދެއްކި އެވެ. "ހިއްސު ކެނޑިފަކަން ނޭނގެ. އާނ އެހެންޏަ. އެ ވަރުކަމެއް ކުރެވޭ އިރު ނޭނގުމަކީ އަޖައިބެއް."

ސަނިއްޔާ އެކި ތަނުން އެކި ވާހަކަ ނަގައިގެން އަމިއްލައަށް ވާހަކަދައްކަމުން އޮވެ ހެމުން ދިޔައެވެ. ބާރުބާރަށެވެ.

"ހަމަ ފައްކާ ފޮތުފަންޏެއް. އާނ، ބުކުވޯމެއް. ފައްކާ ބުކުވޯމެއް. އަންހެނެއްގެ މަޅީގައި ޖެހުނު ބޮޑު ފިނޑިއެއް،" ސަނިއްޔާ އެނދުން ތެދުވެ ގޮދަޑި މަތީގައި އިށީނދެލި އެވެ. "މާ މާތްވެގެން އުޅޭ ކޮންމެ މީހެއްގެ ނިމުން ހިތިގޮތަކަށް ނޫނީ ނުފެންނާނެ. އަހަރެން ގާތަށް ރުޅި އައީ މާ މާތްވެގެން އުޅެންފެށީމަ. އެންމެން މީނަވެގެން، މާ ނަވާ ވެގެން އުޅެގަތީމަ."

ސަނިއްޔާ ހިނގައިގަތެވެ. އޭނާ ދިޔައީ ރީތިވާ ސާމާނު ބަހައްޓާފައި ހުރި މޭޒު ކައިރިއަށެވެ. ނަން ހުސްކޮށް ސާމާނު ހުރި ތަނުން ވެސް އޭނާ ނެގީ އެންމެ ލިޕްސްޓިކެކެވެ. އެ ލިޕްސްޓިކު ނަގައި އޭނާގެ ތުންފަތުގައި ޖައްސައިލިއެވެ. ރީތިކޮށް ތުންފަތުގެ ބައްޓަމަށް ކުލަޖައްސާލަމުން ދެ ތުންފަތް ކައިރިކޮށްލި އެވެ.

"ނިޝާން. ޝައްކު. ގަމާރު. މޮޔަ ނަވާޒު." ސަނިއްޔާ ފާޑުފާޑުގެ އެއްޗެހި ހިތަށް އަރުވަމުން އެއިން ބައެއް ވާހަކަތައް ބޭރުކުރަމުން ދިޔަ އެވެ.

ސަނިއްޔާ ލޯގަނޑު ކުރިމައްޗަށް ގުދުވެލި އެވެ. އޭނާ ބަލައިލީ ލޯގަނޑުން ފެންނަމުން ދިޔަ އޭނާގެ ސޫރައަށެވެ. ސަނިއްޔާ ކަނާއަތް ނަގައި ޝަހާދަތް އިނގިލި ދިއްކޮށްލީ ލޯގަނޑުން ފެންނަމުން ދިޔަ އޭނާގެ އަމިއްލަ ސޫރައަށެވެ.

"ބަލަން ހުންނާތި، ކުޅިބައި އަތުރާލައި ގޮތުން ނޭނގޭނެ ރިޔަލެއް މަންތިރިއެއް މަނާފުކެއް. ސައި ކިޔާނީ ބޮނދުބުޑަށް. މިފަހަރު މި ނުކުންނަނީ ނުވަދިޔަ މިނެޓު ކުޅެ އިތުރު ވަގުތު ވެސް ކުޅެން ތައްޔާރު ވެގެން." ސަނިއްޔާ އަޒުމާއެކު ބުނެލި އެވެ.

ސަނިއްޔާ ހިންދެމި ލުމަށްފަހު އޭނާގެ ސޫރައަށް ބަލައިލި އެވެ. ސަނިއްޔާއަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި ލޯގަނޑުން ފެންނަނީ އޭނާގެ މަންމައެވެ. އަސްލު ސަނިއްޔާއެއް ނޫނެވެ. އެ ސަނިއްޔާއަކީ މަޑުމޮޅި ނިޔަނެތި ސަނިއްޔާއެކެވެ. އަބަދުވެސް މޫނުމަތީގައި ހިނިތުންވުމެއް ކުރަހައިގެން ހުންނަ ސަނިއްޔާއެކެވެ. މީހުންނާ ލޯބިން ވާހަކަދައްކާ މީހެއް ކަމެވެ.

"ހުންނާތި ބަލަން، ދެން މި ފެށުނީ ކުޅިވަރު. ކޮށައިލައިގެން ވެސް އިރައިލައިގެން ވެސް އަހަރެން ކުރިމަތިލީ ކަމެއް ކާމިޔާބު ނުވެއްޖެ ނަމަ މަގޭ ނަމަކަށް ސަނީއެއް ނުކިޔާނެ." ސަނިއްޔާ ދެއަތް ފުޅާކޮށްލަމުން ހިނިތުންވެލި އެވެ. (ނުނިމޭ)

ފަހުގެ ޚަބަރު

އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އައުމަށް އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީގެ މުހިންމު

އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީއަކީ ބައްޔެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން އާންމު ދިރިއުޅުމުގެ ޒަރޫރީ ކަންކަން ކުރުމަށް ހުރަސްއެޅޭ މީހުންނަށް، އެހެން މީހެއްގެ އެހީއާ ނުލައި މިނިވަންކަމާއެކު އުޅުމުގެ ހުނަރުތައް ދަސްކޮށްދޭ ފަރުވާއެކެވެ. މި ފަރުވާގެ ތެރެއިން ސްޓްރޯކް ޖެހިފައިވާ މީހުންނާއި، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުން އަދި ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންވާ ހާއްސަ ތަމްރީނުތައް ދީގެން، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޮންނަ އިތުބާރު ބޮޑުކޮށްދީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ.

ތައިލެންޑުގެ 16 އަހަރުގެ ލަވަކިޔުންތެރިޔާ އޭޖީޓީ ކާމިޔާބުކޮށްފި

އެމެރިކާސް ގޮޓް ޓެލެންޓްގެ 21 ވަނަ ސީޒަން ކާމިޔާބުކޮށް، ތައިލެންޑުގެ އުމުރުން 16 އަހަރުގެ ރޮކް ލަވަކިޔުންތެރިޔާ ނނީ ރޯޔަލް ތާރީޚުގެ ތެރެއިން ޖާގަ ހޯދައިފިއެވެ. ފައިނަލްގައި ނުވަ ފަންނާނުންނާ ވާދަކޮށް އެއްވަނަ ހޯދުމުން އޭނާއަށް ވަނީ އިނާމެއްގެ ގޮތުގައި 1 މިލިއަން ޑޮލަރު ލިބިފައެވެ. މިއީ މި މުބާރާތުގެ ތާރީޚުގައި ތައިލެންޑުގެ ފަންނާނަކު މި ޝަރަފު ހޯދި

ތައިލެންޑުގެ ކުއްޖަކު އެމެރިކާޒް ގޮޓް ޓެލެންޓް ކާމިޔާބުކޮށްފި

އުމުރުން 16 އަހަރުގެ ތައިލެންޑްގެ ރޮކް ލަވަކިޔުންތެރިޔާ ނީނީ ރޯޔަލް، "އެމެރިކާސް ގޮޓް ޓެލެންޓް" މުބާރާތް ކާމިޔާބުކޮށް އެއް މިލިއަން ޑޮލަރުގެ އިނާމު ހޯދައިފިއެވެ. މިއީ މި ޝޯގެ ތާރީޚުގައި ތައިލެންޑްގެ ބައިވެރިއަކު މި މުބާރާތް ކާމިޔާބުކުރި ފުރަތަމަ ފަހަރު ކަމަށްވާއިރު، އޭނާގެ މި ކާމިޔާބީއަކީ މުޅި ގައުމަށް ލިބުނު ބޮޑު ފަޚުރެއްގެ ގޮތުގައި ތައިލެންޑުން އަންނަނީ ފާހަގަކުރަމުންނެވެ.

ޓޮމް ކްރޫޒްގެ އެންމެ ތަފާތު ރޯލު ފެނިގެންދާ "ޑިގާ" ނެރެފި

ޓޮމް ކްރޫޒްގެ ކެރިއަރުގައި މިހާތަނަށް ކުޅުނު އެންމެ ތަފާތު ރޯލު ފެނިގެންދާ ފިލްމު "ޑިގާ" ލަންޑަނުގައި ބޭއްވި ޝާހީ ރަސްމިއްޔާތެއްގައި ވަނީ ޕްރިމިއާކޮށްފައެވެ. މި ފިލްމުގައި ކްރޫޒް ފެންނަނީ ސިފައަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް ގެނެސްގެން ތަފާތު މިޒާޖެއްގެ ތެޔޮ މަހުޖަނެއްގެ ރޯލުން ކަމަށްވާއިރު، މިއީ ތިމާވެށީގެ ކާރިސާއަކުން ދުނިޔެ ސަލާމަތްކުރަން އޭނާ ކުރާ މަސައްކަތް ދައްކުވައިދޭ ފިލްމެކެވެ.

އެވޯޑު ހޯދި ފޮތެއް ލިޔަން އޭއައި ބޭނުންކުރި ކަމުގެ ތުހުމަތު

ފަރަންސޭސިވިލާތުގެ އަދަބީ އެވޯޑެއް ހާސިލްކޮށްފައިވާ ލިޔުންތެރިޔާ ތޭލީސަން އޮރޭލިއަންގެ ފޮތެއް ލިޔުމުގައި އޭއައި ބޭނުންކުރި ކަމުގެ ތުހުމަތުތަކެއް ފެންމަތިވެ، އެ ގައުމުގެ އަދަބީ ދާއިރާގައި ބޮޑު ނުތަނަވަސްކަމެއް އުފެދިއްޖެއެވެ. "ބެލެންސް ޓޮން ކްލޯޑް" ގްރޫޕުން މި ތުހުމަތު ކުރި ނަމަވެސް، ލިޔުންތެރިޔާ ވަނީ އެކަން ދޮގުކޮށް އެއީ އަމިއްލަ އުފެއްދުމެއްކަން ސާބިތުކޮށްދޭނެ ކަމަށް ބުނެފައެވެ.

"ޗޫސިން ޓެކްސަސް" އިން މަރާޔާ ކެރީގެ ރެކޯޑު މުގުރާލައިފި

އެލާ ލެންގްލީގެ "ޗޫސިން ޓެކްސަސް" މިހާރު ވަނީ އެމެރިކާގެ ޗާޓުތަކުގެ އެއްވަނައިގައި 23 ހަފުތާ ހޭދަކޮށް، މަރާޔާ ކެރީގެ ރެކޯޑު މުގުރާލާފައެވެ. މި ލަވައަކީ އެމެރިކާގެ އިތުރުން ޔޫކޭގެ ޗާޓުތަކުގައިވެސް ބޮޑު ކާމިޔާބީއެއް ހޯދައި، އެކަޑަމީ އޮފް ކަންޓްރީ މިއުޒިކް އެވޯޑްސްގެ ހަތް ދާއިރާއަކުން އެވޯޑު ހާސިލްކޮށްފައިވާ ލަވައެކެވެ.

ކޮޅަށް ހުރުމަކީ ހަކުރު ބަލިން ސަލާމަތްވުމަށް އޮތް މަގެއް

ކޮޅަށް ހުރުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ އިންސިއުލިން ސެންސިޓިވިޓީ ރަނގަޅުކޮށްދީ، ޓައިޕް 2 ޑައިބެޓީސް ފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއްކަން އާ ދިރާސާއަކުން ވަނީ ހާމަވެފައެވެ. ގިނައިރު އިށީނދެގެން ތިބުމުގެ ބަދަލުގައި ކޮޅަށް ހުރުމުން، ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށްދޭ ހޯމޯންގެ މަސައްކަތް ހަރުދަނާވެ، ސިއްހީ ނުރައްކާތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ.

Newsletter

Get the latest news delivered straight to your inbox