ލޭގެ ޕްރެޝަރު (ހައި ބްލަޑް ޕްރެޝާ) މަތިވުމަކީ ދުނިޔޭގައި މިލިއަނުން މީހުން ކުރިމަތިލާ މައްސަލައެކެވެ. އަދި މިއީ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކުރުމަށް ލޮނު (ސޯޑިއަމް) މަދުކުރަން ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭއިރު، ޔުނިވާސިޓީ އޮފް ވޯޓާލޫގެ ދިރާސާއަކުން ދައްކަނީ ލޮނު މަދުކުރުމަށްވުރެ ޕޮޓޭސިއަމް އިތުރުކުރުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރުމަށް ފައިދާ ބޮޑުވެދާނެ ކަމަށެވެ.
ޕޮޓޭސިއަމްއަކީ ހަށިގަނޑުގެ ފެން ހިފެހެއްޓުމަށާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރުމަށް ބޭނުންވާ މިނަރަލެކެވެ. މިހާރުގެ ކެއުމުގެ އާދަކާދައިގައި ޕްރޮސެސްކޮށްފައިވާ ކާނާ ގިނަވުމުން ލޮނު އިތުރުވެ، ޕޮޓޭސިއަމް މަދުވެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް، މި ދިރާސާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕޮޓޭސިއަމް ގިނަ ކާނާ ކެއުމުން ލޮނުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދަށްކޮށް، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
ކުރީގެ ޖީލުތަކުގެ މީހުން މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ގިނައިން ކައިއުޅެފައިވެ އެވެ. މިއިން ޕޮޓޭސިއަމް ގިނައިން ލިބެ އެވެ. ނަމަވެސް މިހާރުގެ ކެއުމުގެ އާދަތަކުގައި ލޮނު ގިނަ މޭޒުމަތީގެ ކާނާ އާންމުވެ، ޕޮޓޭސިއަމް މަދުވެފައިވެ އެވެ. ދިރާސާއިން އިތުރަށް ދައްކަނީ މެނޮޕޯޒްއަށް ނުދާ އަންހެނުންގެ ގައިގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ހައި ބްލަޑް ޕްރެޝަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކަމާއި، ފިރިހެނުންނަށް މި ރިސްކް ބޮޑު ކަމަށެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ފިރިހެނުން ވެސް ޕޮޓޭސިއަމް އިތުރުކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށް ޖަވާބުދޭކަން ފާހަގަކޮށްފައިވެ އެވެ.
ޕޮޓޭސިއަމް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާގެ ތެރޭގައި ބްރޮކޮލީ، ފަލަމަޑި، ދޮންކެޔޮ ފަދަ ތަރުކާރީ، މޭވާ އަދި ބައެއް މަސްމަހާ މެހި ހިމެނެ އެވެ. މިފަދަ ކާނާ އިތުރުކޮށް، ޕްރޮސެސްކޮށްފައިވާ ކާނާ މަދުކުރުމުން ދުޅަހެޔޮ ޕޮޓޭސިއަމް-ސޯޑިއަމް ރޭޝިއޯއަކަށް ވާސިލުވެވޭނެ އެވެ.
ބޮޑެތި ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕޮޓޭސިއަމް މަތީ މިންވަރެއްގައި ހިމެނޭ ކާނާ ގިނައިން ކެއުމުން ސްޓްރޯކާއި ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެ އެވެ. މިކަމުގެ ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވުމުން، ކުޑަ ބަޖެޓެއްގައި ވެސް ކެއުމުގެ ވައްޓަފާޅި ބަދަލުކޮށްގެން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކުރެވިދާނެ އެވެ.
މި ދިރާސާގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ހިފެހެއްޓުމަށް ހަމައެކަނި ލޮނު މަދުކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ޕޮޓޭސިއަމް ގިނަ ކާނާ އިތުރުކުރުމަށް ސަމާލުކަން ދެވިދާނެ އެވެ. މި ދިރާސާ ޝާއިއުކޮށްފައިވަނީ އެމެރިކަން ޖާނަލް އޮފް ފިޒިއޮލޮޖީ-ރީނަލް ފިޒިއޮލޮޖީގަ އެވެ.
