ޑިޕްރެޝަން
9 ލިޔުން
ދުނިޔެ"142 ދުވަހު ކޮންގްރެސްއަށް ނުދިޔައީ ޑިޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން"
އެމެރިކާގެ ކޮންގްރެސް މެންބަރު ޓޮމް ކީން 142 ދުވަސް ވަންދެން މަސައްކަތާ ދުރުގައި ހުންނެވީ ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ހޯއްދެވުމަށް ކަމަށް އޭނާ ހާމަކުރައްވައިފިއެވެ. ގިނަ ވޯޓުތަކެއްގައި ބައިވެރިވެވަޑައިނުގެން ފަރުވާ ހޯއްދެވުމަށްފަހު އަލުން މަސައްކަތަށް ނުކުމެވަޑައިގެން، އޭނާ ވަނީ ޑިޕްރެޝަނަކީ ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއްކަން ފާހަގަކުރައްވާފައެވެ. އަންނަ އިންތިޚާބުގައި ތިންވަނަ ދައުރަކަށް އޭނާ ކުރިމަތިލައްވާއިރު، މި ދިގު މުއްދަތުގެ ސަބަބުން ގޮނޑި ގެއްލިދާނެކަމުގެ ބިރު ވަނީ އުފެދިފައެވެ.
ލުއިއަދަދުފުރިހަމަ ނިދި ހޯދަންވީ ހައިރާންކުރުވަނިވި ސަބަބުތައް
ފުރިހަމަ ނިދި ހޯދުމަކީ ސިކުނޑީގެ ހިނގުން ރަނގަޅުކޮށްދީ، ނަފުސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމާއި ހިތުގެ ސިއްހަތު ސަލާމަތްކުރުމަށް ކޮންމެހެން މުހިންމު ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން، ގަވާއިދުން ނިދުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށް، ހަކުރު ބައްޔާއި ބަރުދަން އިތުރުވުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ރެއަކު 7-8 ގަޑިއިރުގެ ނިދި ހަމަކުރުމަށް ސިއްހީ މާހިރުން އިރުޝާދުދެއެވެ.
ނަފުސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ކަސްރަތުން ކުރާ ފައިދާތައް
ބަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮކަމާއި ނަފްސާނީ އުނދަގޫތަކާ ދެމެދު ބޮޑު ގުޅުމެއް
ފަލަވުމާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުމުން ޑިމެންޝިއާގެ ނުރައްކާ ބޮޑު
އޭއައި ބޭނުންކުރުމާއި ޑިޕްރެޝަނާ ގުޅުން އެބައޮތް
އެހެން ހުރިހާ ކަމަކަށް ވުރެ ނިދި މުހިންމު
ތައްޔާރީ ކާނާތަކުން ސިއްހީ ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް އެބަ ކުރިމަތިވޭ
