ސޯޝަލް މީޑިއާ އެޑިކްޝަންގައި ދުވަހުން ދުވަހަކަށް ބޮޑުވަމުން އަންނަ މައްސަލައެކެވެ. އަދި ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަނީ އިންތިހާޔަށް އިތުރުވެފަ އެވެ. ފޭސްބުކް، ޓްވިޓާ، އިންސްޓަގްރާމް އަދި ސްނެޕްޗެޓް ފަދަ މަންސަތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިން ނުގުޅޭ ވަރަށް އެކަކު އަނެކު މިވަނީ ގުޅިފަ އެވެ. ނަމަވެސް މި މެދުކެނޑުމެއް ނެތް ގުޅުމުގެ ސަބަބުން ދެވިހިފުމުގެ އާދަތައް އިތުރުވެ، އެހެން ކަންތައްތައް ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް މެދުނުކެނޑި ފީޑްތައް ޗެކްކޮށް، ނޮޓިފިކޭޝަންތަކަށް ޖަވާބުދާރީވެ، ޓައިމްލައިންތައް ސްކްރޯލް ކުރެވެ އެވެ.
ސޯޝަލް މީޑިއާއަށް އެޑިކްޓްވުމުގެ މައިގަނޑު އެއް ސަބަބަކީ އެކަމުން ލިބޭ ވަގުތީ ހިތްހަމަޖެހުމެވެ. ސޯޝަލް މީޑިއާ ޕްލެޓްފޯމްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ޔޫޒަރުންގެ ޝައުގުވެރިކަމަށް ހާއްސަ ކޮންޓެންޓްގެ ނިމުމެއްނެތް ސްޓްރީމެއް ފޯރުކޮށްދީގެން ޔޫޒަރުން އޭގެ އަވައިގައި ޖައްސާފާ ބެހެއްޓުމަށެވެ. މި ކޮންޓެންޓާ އެކު ޔޫޒަރުން ގުޅިގެން އުޅޭ ވަރަކަށް ލައިކްސް، ކޮމެންޓްސް އަދި ޝެއާ ލިބޭއިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ "ފީލް ގުޑް" ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރެއް ކަމަށްވާ ޑޮޕަމިން ދޫކުރަން ފަށަ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެޑިކްޓިވް އާދައެއް އުފެދި، ސޯޝަލް މީޑިއާ އިން ލިބޭ "ފީލް ގުޑް" ފީޑްބެކަށް ޔޫޒަރުން ކެތްމަދުވެއެވެ.
ސޯޝަލް މީޑިއާ އެޑިކްޝަންގެ އަނެއް ސަބަބަކީ އެއްޗެއް ނޫނީ މައުލޫމާތެއް ގެއްލިދާނެ ކަމުގެ ބިރު ނުވަތަ "ފިއާ އޮފް މިސިން އައުޓް" (ފޯމޯ) އެވެ. ސޯޝަލް މީޑިއާ ޕްލެޓްފޯމްތަކުގެ ސަބަބުން ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ރައްޓެހިންނާއި ދަންނަ މީހުން ކުރާ ކަންތައްތައް ފެނި، އަމިއްލަ ދިރިއުޅުން އެހެން މީހުންނާ އަޅާކިޔުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެ އެވެ. މިއީ އެއްވެސް އަޕްޑޭޓެއް ގެއްލިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ފަރުދުން ތަކުރާރުކޮށް ފީޑް ޗެކް ކުރާ ސަބަބެކެވެ.
ސޯޝަލް މީޑިއާ އެޑިކްޝަންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފެންނަމުން ދެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސޯޝަލް މީޑިއާ މާބޮޑަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، އަދި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ކުރާ އިހްތިރާމް ކުޑަވުމާ ގުޅުން ހުރި ކަމެކެވެ. ސޯޝަލް މީޑިއާ އިން ފެންނަނީ ހަމައެކަނި އެހެން މީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ އުފާވެރި ވަގުތުތައް އެކަނި ކަމަށްވުމުން، އެހެން މީހުންގެ ދިރިއުޅުން މާ ރަނގަޅު ކަމުގެ އިހުސާސްތައް ކުރެވި އަމިއްލަ ނަފްސުގެ ނުވަތަ ދިރިއުޅުމުގެ ގާބިލިއްޔަތު ކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދެ އެވެ.
ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ކުރާ ނޭދެވޭ އަސަރުގެ އިތުރުން ސޯޝަލް މީޑިއާ އެޑިކްޝަންގެ ސަބަބުން އުފެއްދުންތެރިކަމާއި ގުޅުންތަކަށް ވެސް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ސޯޝަލް މީޑިއާއަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާ ފަރާތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ފީޑް ސްކްރޯލް ކުރަން އެތައް ވަގުތެއް ހޭދަކުރާއިރު، އެއީ މަސައްކަތާއި ޝައުގުވެރިކަމާއި ލޯބިވާ މީހުންނާ އެކު ވަގުތު ހޭދަކުރުން ފަދަ އެހެން ހަރަކާތްތަކަށް ހޭދަކުރެވިދާނެ ވަގުތުތަކެވެ. މިއީ އެހެން ޒިންމާތަކާއި ގުޅުންތަކަށް ވުރެ ސޯޝަލް މީޑިއާ އިސްކުރުން ކަމަށް ވުމުން، އުފެއްދުންތެރިކަން ދަށްވެ، ގުޅުންތައް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
އުފާވެރި ހަބަރަކީ ސޯޝަލް މީޑިއާގެ އެޑިކްޝަން އިން އަރައިގަތުމަށް ފަރުދުންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ހުރި ކަމެވެ. ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ސޯޝަލް މީޑިއާއަށް އެޑިކްޓްވުމަކީ މައްސަލައެއްކަން ދެނެގަނެ، ބަދަލު ގެނައުމަށް އަޒުމު ކަނޑައެޅުމެވެ. އެކަން ކުރުމުގެ ގޮތުން ފީޑްތައް ޗެކް ކުރުމަށް ވަކި ވަގުތުތަކެއް ކަނޑައަޅައި، އެ ވަގުތުތަކުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ސޯޝަލް މީޑިއާ ބޭނުންކުރުމުގެ ލިމިޓްތައް ކަނޑައެޅިދާނެ އެވެ. މީގެއިތުރުން ކިޔެވުމާއި، ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ގުދުރަތީ މާހައުލުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރުން ފަދަ ކަމުދާ އެހެން ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވެ ސޯޝަލް މީޑިއާ އިން ބްރޭކެއް ނެގިދާނެ އެވެ.
ސޯޝަލް މީޑިއާ އެޑިކްޝަންގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ނުވަތަ ގުޅުންތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޕްރޮފެޝަނަލެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދިދާނެ އެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވާ ކަންތައްތައް ފަހުމުވާ މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ އެހީތެރިކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ. އެޑިކްޝަން އިން އަރައިގަތުމަށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު އެމީހުންގެ ފަރާތުން އިރުޝާދާއި އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެ އެވެ.
ސޯޝަލް މީޑިއާއަށް އެޑިކްޓްވުމަކީ ތިމާގެ ކުށެއް ނޫންކަން ދެނެގަތުން ވެސް މުހިންމެވެ. މި ޕްލެޓްފޯމްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ އެޑިކްޓްވާ ގޮތަށް ކަމާއި، އެމީހުންގެ އަތްދަށުން ސަލާމަތްވާން އުނދަގޫ ވާނެކަން ވިސްނަންވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސޯޝަލް މީޑިއާ ބޭނުންކުރުން މެނޭޖްކުރުމަށް އަމަލީ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެޅުމުން ތިމާގެ ދިރިއުޅުމުގެ މައްޗަށް އަލުން ކޮންޓްރޯލް ހޯދައި، ދުޅަހެޔޮކަން ރަނގަޅު ކުރަން ފަށައިގަނެވޭނެ އެވެ.
ކުރުކޮށް ފޮނިކޮށް ބުނާނަމަ ސޯޝަލް މީޑިއާ އެޑިކްޝަނަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި އުފެއްދުންތެރިކަމާއި ގުޅުންތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބޭ މައްސަލައެކެވެ. ސޯޝަލް މީޑިއާ އަކީ މުވާސަލާތާއި ނެޓްވޯކިންގ އަށް އަގުހުރި ވަސީލަތަކަށްވީ ނަމަވެސް، މެދުމިނުގައި ބޭނުންކުރުމާއި، މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ. ލިމިޓްތައް ކަނޑައަޅައި، ބްރޭކް ނަގައި، އެހެން މީހުންގެ އެހީ ހޯދައިގެން، އެޑިކްޝަންގެ ބުރުތައްޖެހުން ހުއްޓާލާ، ދުޅަހެޔޮ އަދި ފައިދާ ހުރި ގޮތެއްގައި ސޯޝަލް މީޑިއާ ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
