ނިދި
3 ލިޔުން
ފަހުގެ
ލުއިއަދަދުރަނގަޅު ނިންޖަކަށް ކެއުން އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އެއްޗިއްސެއް؟
ބިހާއި، ކިރު އަދި ބަދަން ފަދަ "ޓްރިޕްޓޯފަން" އެކުލެވޭ ކާނާ ކާބޯހައިޑްރޭޓްސްއާ އެކު ބޭނުންކުރުމަކީ ނިދުމަށް ބާރުއަޅާ މެލަޓޯނިން އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން، ގޮހޮރުގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދަމަހައްޓައި އަރާމު ނިދި ހޯދުމަށްޓަކައި ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ބޭނުންކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެއްކަން ދިރާސާތަކުން ދައްކައެވެ.
ލުއިއަދަދު"ވަރުބަލިވެފައިވާ" ދެކުނު ކޮރެއާގައި ނިދުމުގެ މުބާރާތެއް
ދެކުނު ކޮރެއާގެ ސޯލްގައި މަސައްކަތް ބުރަވުމުގެ ސަބަބުން ވަރުބަލިވެފައިވާ ޒުވާނުންނަށް އަމާޒުކޮށްގެން އަރާމު ނިންޖެއް ހޯދައިދިނުމަށް "ޕަވާ ނެޕް" މުބާރާތެއް ބާއްވައިފިއެވެ. ހާން ކޯރު ކައިރީގައި ބޭއްވި މި މުބާރާތުން ފެނިގެންދިޔައީ އެ ގައުމުގެ ރައްޔިތުންނަށް ކުރިމަތިވެފައިވާ ނިދިމަދުވުމުގެ ދާއިމީ މައްސަލައާއި އެކަމަށް އޮތް ބޮޑު ބޭނުންތެރިކަމެވެ.
