ނިދި
2 ލިޔުން
ލުއިއަދަދު"ވަރުބަލިވެފައިވާ" ދެކުނު ކޮރެއާގައި ނިދުމުގެ މުބާރާތެއް
ދެކުނު ކޮރެއާގެ ސޯލްގައި މަސައްކަތް ބުރަވުމުގެ ސަބަބުން ވަރުބަލިވެފައިވާ ޒުވާނުންނަށް އަމާޒުކޮށްގެން އަރާމު ނިންޖެއް ހޯދައިދިނުމަށް "ޕަވާ ނެޕް" މުބާރާތެއް ބާއްވައިފިއެވެ. ހާން ކޯރު ކައިރީގައި ބޭއްވި މި މުބާރާތުން ފެނިގެންދިޔައީ އެ ގައުމުގެ ރައްޔިތުންނަށް ކުރިމަތިވެފައިވާ ނިދިމަދުވުމުގެ ދާއިމީ މައްސަލައާއި އެކަމަށް އޮތް ބޮޑު ބޭނުންތެރިކަމެވެ.
ލުއިއަދަދުފުރިހަމަ ނިދި ހޯދަންވީ ހައިރާންކުރުވަނިވި ސަބަބުތައް
ފުރިހަމަ ނިދި ހޯދުމަކީ ސިކުނޑީގެ ހިނގުން ރަނގަޅުކޮށްދީ، ނަފުސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމާއި ހިތުގެ ސިއްހަތު ސަލާމަތްކުރުމަށް ކޮންމެހެން މުހިންމު ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން، ގަވާއިދުން ނިދުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށް، ހަކުރު ބައްޔާއި ބަރުދަން އިތުރުވުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ރެއަކު 7-8 ގަޑިއިރުގެ ނިދި ހަމަކުރުމަށް ސިއްހީ މާހިރުން އިރުޝާދުދެއެވެ.