ދަރިއަކު ހޯދުމަކީ ކޮންމެ އަންހެނެއްގެވެސް އެންމެ ބޮޑު އެއް ހުވަފެނެވެ. އެޕިލެޕްސީ ހުންނަ ފަރާތްތަކަށް މި ދަތުރުގައި ބައެއް ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުނު ނަމަވެސް، ޒަމާނީ ސިއްހީ ނިޒާމުގެ އެހީގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު މި އުންމީދު ހަގީގަތަކަށް ހެދިދާނެއެވެ. ގިނަ އަދަދެއްގެ މާބަނޑުވުންތަކަކީ ރާވައިގެން ވާ ކަމެއް ނޫން ކަމުން، ދަރިމައިވެދާނެ އުމުރުފުރައިގެ އެޕިލެޕްސީ ބަލިމީހުންނަށް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ބޭސް ލިޔެދޭ ހިސާބުން ފެށިގެން މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ދޭންޖެހޭ ކައުންސަލިން ފަށަންވާނެ އެވެ.

ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު: ކުރިއާލާ ރޭވުން

އާއިލާއެއް ފަށަން ނިންމާ ހިސާބުން، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ނިއުރޮލޮޖިސްޓަކާ (ސިކުނޑިއާއި ނާރުގެ ހާއްސަ ޑޮކްޓަރަކާ) މަޝްވަރާކުރުމެވެ. މިގޮތުން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބަލީގެ ހާލަތަށް ރިއާޔަތްކޮށް، ބޭނުންކުރާ ބޭހަށް ބަދަލުތަކެއް ގެނެސްފާނެއެވެ. އެކި ފަރުވާތަކުގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލާ ދެމެދު އޮންނަ ބެލެންސް ކޮންމެ ބަލި މީހަކަށް ވަކިވަކިން ބަލަން ވާނެއެވެ. ދަރިމައިވެދާނެ އުމުރުފުރައިގެ އެޕިލެޕްސީ އަދި ހާއްސަކޮށް ފޯލިކް އެސިޑް ބޭނުންކުރުމަށް ލަފާދެއްވާނެއެވެ.

ފޯލިކް އެސިޑްގެ މުހިންމުކަން:

• ދަރިފުޅު އުފެދުމުގައި ދިމާވާ ސިއްހީ މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.
• މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިންނާއި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން، ދަރިފުޅު ހެދިބޮޑުވުމުގައި ދިމާވާ އުނިކަންތައްތަކުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
• ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި، ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ފިޓު ނުޖެހި ހުރިނަމަ ބޭސް މަޑުޖައްސާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމަވާފާނެއެވެ. ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފަޔާ ނުލައި އެއްގޮތަކަށްވެސް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ދަރިމައިނުވުމަށް ރައްކާތެރިވުން (ކޮންޓްރަސެޕްޝަން)

ފިޓު ޖެހުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން، ދަރިމައިނުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ. އަދި ބައެއް ބޭސްތަކުން ހޯމޯނަލް ކޮންޓްރަސެޕްޝަން އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ނުކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދެ ބޭހުގެ ޑޯޒް ވެސް އެޖަސްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ، ނުވަތަ ބޭހުގެ ވައްތަރު ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިއީ ނިއުރޮލޮޖިސްޓާ މަޝްވަރާކޮށްގެން ނިންމަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

.މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަން

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފިޓުޖެހުމަކީ މަންމައަށާއި ދަރިފުޅަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. ފިޓުޖެހޭ ވަގުތު ވެއްޓުމުގެ ސަބަބުން އަނިޔާވުމަކީ އެންމެ ބޮޑު އެއް ބިރެވެ. މީގެ އިތުރުން، ފިޓުޖެހޭ ވަގުތު ދަރިފުޅަށް ލިބޭ އޮކްސިޖަން މަދުވުމުގެ ފުރުސަތު އޮވެއެވެ.

ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރާނީ ކިހިނެއް؟

• ގަވާއިދުން ބޭސްބޭނުންކުރުން: އެންމެ ޑޯޒެއްވެސް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރާ ވަގުތު ހޮޑުލެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ.
• ހަމަ ނިދި ހޯދުން: ނިދި މަދުވުމަކީ ފިޓުޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ މައިގަނޑު އެއް ސަބަބެވެ.
• ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރުން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޭނުންކުރާ އެހެނިހެން ބޭސްތަކުގެ މަޢުލޫމާތު ނިއުރޮލޮޖިސްޓާއި ހިއްސާކުރާށެވެ.

ވިހެއުމާއި އޭގެ ފަހުގެ މަރުހަލާ

އެޕިލެޕްސީ ހުރުމަކީ ކޮންމެހެން ސިޒޭރިއަން ހަދަންޖެހޭ ސަބަބެއް ނޫނެވެ. ގިނަ މީހުން މައްސަލައެއް ނެތި އާދައިގެ ގޮތަށް ވިހައެވެ. ނަމަވެސް، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ސިއްހީ އެހީތެރިން ވަރަށް ގާތުން މޮނީޓަ ކުރާނެއެވެ.

• ތުއްތު ދަރިފުޅުގެ ރައްކާތެރިކަން: ވިހެއުމަށްފަހު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި ދުވަސްވަރުވެސް މަންމަގެ ނިދި ހަމަކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• ނެޕީ ބަދަލުކުރުން: ދަރިފުޅު ވެއްޓުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އެނދުގެ މަގަތުގައި ނުބާއްވާށެވެ.
• ފެންވަރުވުން: ދަރިފުޅު ފެންވަރުވާއިރު އަބަދުވެސް އެހެން މީހެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.

ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ، ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާނަމަ އަދި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދާ އެއްގޮތަށް އަމަލުކުރާނަމަ، އެޕިލެޕްސީއާއެކުވެސް ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި މަންމައަކަށް ވެވިދާނެއެވެ.