އޮބީސިޓީ
2 ލިޔުން
ފަހުގެ
ލުއިއަދަދުސަރުބީ އެއްކޮށް ނައްތާލުމަކީ ނުރައްކަލެއް
ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ހިފެހެއްޓުމާއި ހޯމޯންތައް ދޫކުރުން ފަދަ މުހިންމު ދައުރުތައް ސަރުބީން އަދާކުރާތީ، ހަށިގަނޑުން ސަރުބީ އެއްކޮށް ނައްތާލުމަކީ ސިއްހީ ގޮތުން ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑު އާދަޔާ ހިލާފަށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ އާދަ އާލާވަމުންދާތީ މާހިރުން ކަންބޮޑުވުން ފާޅުކުރާއިރު، ސަރުބީ މާބޮޑަށް މަދުވުމަކީ ބަޔޮލޮޖިކަލް ގޮތުންނާއި އިޖުތިމާއީ ގޮތުން ވެސް ގެއްލުންހުރި ކަމެކެވެ.
ލުއިއަދަދުބީއެމްއައި ބެލުމާއި ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނުގައި ހުރުމުގެ މުހިންމުކަން
ބީއެމްއައި އަކީ މީހެއްގެ އިސްކޮޅާއި ބަރުދަނަށް ބަލައި ސިއްހީ ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ މުހިންމު މިންގަނޑެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ބިނާކުރުމަށްޓަކައި، ބީއެމްއައި އަށް ބަލައިގެން ކެއުމާއި ކަސްރަތުގެ އެކަށީގެންވާ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލައިގެން ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.